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摘要: 小编看了下天气,今天预报仍小雨,最高气温维持在29℃,最大温差能达到9℃...

冷空气杀到!下周安庆昼夜温差最大达9℃!秋天的感觉"嗖"一下就来了...

明日天气

明天是9月11日,星期一,农历七月二十一,小雨转多云,气温19—24度,东北风微风

这几天的天一片灰蒙蒙

气温相当闷热

小编看了下天气

今天预报仍小雨

最高气温维持在29℃

最大温差能达到9

重点来了

!!!

注意看下周的气温哦

9日到11日受冷空气影响

自北向南有一次降温过程

11号那天最高气温降到24℃

低温才19℃

降温幅度达5℃

出门记得带件薄外套

下周过后

气温又将上升

高温维持在29-33℃之间

安庆未来15天天气

(温馨提示:长期天气预报仅做参考)

秋老虎又杀了个回马枪!

安庆终究还是摆脱不了

“没有春秋,只有冬夏”

这个魔咒的时候……

你们就告诉我,这几天热不热?

天气预报这种事

即使撞南墙

小编也要坚持报~

报不报是我的事

准不准是它的事

信不信就是你的事了

 其实最近的安庆

空气中都带着浓烈的秋意?

一点没错

因为桂花开了!


走在街头或小区里

时不时能闻到一阵桂花的幽香

不少桂花树零星的开出了几朵小花

有些品种的桂花

一般每年白露节气左右开花,俗称“白露花”

相信过不了多久

满城都是这甜甜糯糯的桂花香了

气温起伏不定、温差很大的日子里

人往往容易生病,小伙伴们要注意了

想要平安度白露

衣食住行有讲究

在容易生病的白露节气里

小伙伴们的衣食住行都要有讲究

才能平安度过

来看看气象科普专家怎么说吧!

衣——别露肚脐,别贪凉

“白露身不露”: 白露时节昼夜温差大,夜凉如水,早出晚归的人不妨适时添件薄外套;如果午后觉得热,可以把外套脱了,但不宜穿露背装、露脐装等衣服了,以免凉气入体,影响健康。

“秋冻”悠着点: 老弱者和身体虚寒的人群以及心脑血管病患者、老慢支患者和关节病患者,不要盲目“秋冻”,以免旧病复发,尤其要注意腹部、脚部和肩膀等关键部位的保暖。

食——多吃清淡、易消化的食物

白露时节是夏秋交替之时,北风渐多,日渐干燥,脾胃功能会有所减弱,饮食方面宜以清淡、易消化且富含维生素的食物为主。

可以适当多吃谷类、薯类,比如,杂粮粥、芝麻粥、红薯粥、玉米粥等。水果方面,苹果、葡萄、柚子、龙眼等都是不错的选择。

住——晚上睡觉盖薄被

白露时节,夜间的凉意一天比一天明显,凉席要收起来了,大家晚上睡觉最好换上长袖睡衣,盖上薄被;如果遇上下雨天,气温下降会更加明显,晚上睡觉最好多盖点,以免腹部受凉,引起腹泻。

晚上可用温水泡泡脚,泡的时间不要太长,水不要太烫,水没过脚踝,泡到身体微微出汗就差不多了。泡脚的同时,可以搓搓耳朵和腰部。

行——外出锻炼要动静结合

白露时节气温不算太高也不算太低,是适宜运动的时节。但运动项目的选择应因人而异,量力而行,不宜进行太剧烈的活动,以免大汗淋漓容易感冒。

建议以散步、慢跑、太极等较为舒缓的运动为主;年轻人可以尝试跑步、打球、爬山、游泳等;想要减肥的女性可以进行瑜伽、健身操等有氧运动。

哎呀呀

虽然周末天气不美丽

但你们的心情要美美的哦~

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你就是个文明有礼的安庆人!

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