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保龄球的好处、起源、计分规则、常用技法

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保龄球的好处

  1.满足在现代文明社会里人性潜在的破坏欲,缓解、消除工作和生活中的压力。


  2.不分年龄、性别,男女老少均能参与,无论个人体质好坏,都可得到好的成绩。


  3.不管身体的强弱,只要通过努力均可获得高分,因此可培养和增强人的自信心。


  4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。


  5.不受天气、时令影响的运动。


  6.长久不衰,文明的社交场所。


  据计算,参加保龄球运动的运动量与以下几种常见运动的运动量的比较。
  3局保龄球=骑车20分钟
  3局保龄球=跑步15分钟
  3局保龄球=网球20分钟



保龄球的起源

  保龄球的起源也许可以追溯到公元前5200年的古埃及,人们在那里发现了类似现代保龄球运动的大理石球和瓶。在13世纪的德国教会里,流行着一种“九柱球”的游戏,来检验教徒对宗教的信仰程度。直到宗教革命之后,马丁路德统一了九瓶制,成为现代保龄球运动的真正起源。如今,保龄球已经成为现代社会中的一项时尚运动,流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。 保龄球,英文名是bowling,又称地滚球,它是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。


  保龄球最早开始于公元3至4世纪的德国。最初,天主教徒在教堂走廊里安放木柱,用石头滚地击之。他们认为击倒木柱可以为自己赎罪、消灾;击不中就应该更加虔诚地信仰“天主”。直到14世纪初,才逐渐演变成为德国民间普遍爱好的体育运动项目。后来,荷兰人和德国人的后裔移居美国,便把保龄球传到了美国。


  在16世纪时,是9个瓶的游戏,数年后,演变成10个木瓶,瓶的摆设形状也从钻石形变成三角形。1895年,美国保龄球总会正式成立。


  1951年,国际保龄球联合会成立,1954年,第一次保龄球国际比赛在芬兰的赫尔辛基举行。1988年的奥运会,保龄球列为表演项目。


  比赛分个人赛和多人赛。赛前,以抽签决定道次和投球顺序。比赛时,在球道终端放置10个木瓶成三角形,参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶;每人均连续投击两球为1轮,10轮为一局;击倒一个木瓶得1分,以此类推,得分多者为胜。

  规则规定,运动员投球时必须站在犯规线后面,不得超越或触及犯规线,违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式,采用其他方式为违例。


  保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性,给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动,不受时间、气候等外界条件的影响,也不受年龄的限制,易学易打,所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动 。



保龄球的规则

  保龄球的计分不难,每一局总共有十格,每一格里面有两球,共有十支球瓶,我们要尽量在两球之内把球瓶全部击倒,如果第一球就把全部的球瓶都击倒了,也就是“STRIKE”,画面出现“X”,就算完成一格了,所得分数就是10分再加下一格两球的倒瓶数,但是如果第一球没有全倒时,就要再打一球了,如果剩下的球瓶全都击倒,也就是“SPARE”,画面出现“/”,也算完成一格,所得分数为10分再加下一格第一球的倒瓶数,但是如果第二球也没有把球瓶全部击倒的话,那分数就是第一球加第二球倒的瓶数,再接着打下一格。依此类推直到第十格。但是第十格有三球,第十格时如果第一球或第二球将球瓶全部击倒时,可再加打第三球,如此就完成一局了,不难吧



保龄球的技法

1、球的选用:
  
  保龄球的重量基本上从6磅到16磅,11个级。

2、简便的选球标准:

  6~7磅 小学生
  8~9磅 中学生
  10~12磅 女青年
  13~14磅 男青年
  15~16磅 中、高级球员

3、以体重1/10为依据的选球标准:

  40~49KG 10磅
  50~54KG 11磅
  55~59KG 12磅
  60~64KG 13磅
  65~69KG 14磅
  70~74KG 15磅
  75KG以上 16磅

4、保龄球技法最常用有:直线球飞碟球弧线球


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